为什么玩游戏会上瘾?从心理学上怎么分析?

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比率强化」(Variable Ratio),也就是「《阴阳师》每抽一次卡,有 1% 的几率抽到 SSR(超级超级稀有的卡牌)」。 这三种方法,将强化学习中的不确定性奖励,固化成为确定性收益,比如分数、卡牌。 它们就分别对应了游戏厂商的 3 项核心 KPI:留存率,在线人数,净收入,这就是所有手机游戏如何让你沉迷的最底层逻辑与游戏设计原理。 当我们真正理解这套游戏的运作机制后,我们就会发现,学习和玩游戏,其实没有本质区别。 我们真的厌恶学习吗? 学习是一个枯燥的过程,你要背单词、背公式,这是个漫长与痛苦的练习过程。 但玩游戏其实也是如此!你要记忆每个英雄的技能、走位技巧、出装顺序,也要通过很多次的对局来练习。 在人的认知系统中,背单词、背公式与记忆英雄技能、出装顺序,其实是同一种东西,即「动作」。动作本身无所谓枯燥和有趣,关键看它所处的「状态」和预期的「奖励」。 人类厌恶枯燥的东西,所以当学习变得索然无味,我们就会讨厌学习,这是天性。学习并不能带来做爱一样的快感,否则的话,没有人会讨厌学习。但是,也有的人却和你不一样,他们好像天生就是学霸,他们可以坚持高效学习并一直乐在其中。 还在感慨你和学霸的差距为什么那么大?其实,你学习也完全可以像玩游戏一样上瘾。 只要你学习的「动作」带给人的收益为正,就会获得快感预期,也即前文提到的多巴胺。 但我们现在的学习方式,则是靠意志力去坚持学习,你自己把自己变成了一根不断绷紧的弦。这样强行违背人的生理感觉,到最后早晚会断掉。 我们绝大多数人,是没有移山填海的毅力的。但这不是包括你在内的『绝大多数人』的问题,而是因为这样的学习方式本来就是不科学的。 大脑发出指令的动机其实和海洋馆的海豹一样,是为了眼前那一条小鱼干,顶一次球;给一条鱼,再顶一次;再给一次……只有不断收到正向的反馈,才会自然而然地保持前进的动力。 所以我们需要利用以上的种种成瘾机制,学习如何让自己像打游戏一样上瘾地投入到某件事情上来。 举个例子,当你在看知乎时,文章越长,是否就越容易失去耐心?这其实就是反馈回路拉长所导致的回路缺失。 同理,有的人高中时成绩很好,到了大学成绩却一落千丈。因为在高中时,一个月会有很多次测试,努力学习一个周,就能看到效果,比如名次进步。此时,家长、老师的赞扬会让你觉得特别开心,充满学习的动力。这种感觉往往会持续几天,还没消退,下一次考试又来了。因此,你的反馈回路一直处于正向激活状态。 上了大学以后,认真学习一个学期,才能有一个好的 GPA,这个反馈周期变长了几倍,因此,大