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会去计划下个星期？最重要的是解决下一餐。」
其中一位体育明星在节目的最后说：「我这 5 天一共睡了 7 小时，但我知道历程会完结，所以能用磨炼来形容，但对真正生活在那种环境的人，就像一支铅笔，不是越削越尖，是越削越短。」
这还只是几天的体验。美国畅销书作家芭芭拉·艾伦瑞克的做法更极端，她用了一年的时间来体验底层生活，然后写了一本书——《我在底层的生活》。
在书里，她发现了一个无解的死循环。
1.钱不够，得住在偏远的地方来节省房租。住在偏远地方，所以得把大量时间花在路上。
2.花费很多时间在路上，用于提升自己的时间越来越少。
3.为了应付上涨的房租和生活成本，得承担更多的小时工作或者兼职。
4.因为花了太多时间做各种劳苦的工作，她渐渐成为一台工作机器，无力去学习、提升自己，每天只是重复做同样的工作。
5.然后，换一个地方，进入下一个循环。
上面所有的真实经历，都揭示了一个隐藏得很深的真相：没有钱，只能叫穷；没有时间，才是真正陷入「困境」。
当你日复一日、年复一年只能被单调重复的生活和工作填满的时候，甚至连身心都会麻木。你能告诉我，你究竟是生活了这么多年，还是只是过了一年，然后重复了 N 遍？
第二个问题：什么占据了我们的时间
1.空虚
因为我们害怕空虚，所以才会把自己的时间安排得很满。上班路上、地铁里、下班后、中午休息，每一段时间我们都恨不得用各种方式把它填满，甚至睡觉前还要看一段直播，玩一把游戏。因为，一旦闲下来，我们就真的不知道自己要干什么了。
为了帮助我们填满空虚，所有的内容生产商也是拼尽全力，写越来越有噱头的文章，制作越来越奇葩的综艺节目，设计越来越让人「爽」的游戏，牢牢霸占你的所有业余时间。
2.失控
过了点才吃饭，工作拖到周末才想起来要加班，深夜即使是对着无聊的电视换台，刷微信，点开一段弱智到爆的网页游戏试玩，也不愿意睡觉，然后第二天一直睡到下午……
比失控的生活更严重的是情绪失控，一旦心情不好，原本决定的所有事项都可以不干，整个周末都能抱着平板电脑在「治愈」的由头下，任由时间流逝。这种不规律的生活和情绪，会让你失去对时间的感知。
你的生活很满，但几年后可能会发现，满得毫无回忆。
3.惯性
最典型的大概就是像我这样，把工作带回家的人。不知道从什么时候开始，我忽然意识到，我的工作和生活已经完全分不开了。我从来不敢关闭手机，回家就像是探亲。
和前面两种情形相比，惯性往往隐藏很深，因为你没有空虚，也没有失控，只是习惯让自己这么忙，好像只有这样，你才会保持你现在所拥有的东西，才不