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不动时，就分心听两下。
不要小看这种可能当时无意识、无效果的「听噪音」，一套题不过 30 分钟左右，一上午循环 5，6 次，加上有的题目句子念很多遍，你已经能像展开一张揉皱的纸一样把能听出来的词全听出来了。还听不出的就是你可以提高的地方。
听量就是基础，水平正比于听量，简单直接。
2.0 四级词汇路上的一个大坑（重要）
本部分中学基础较好的（高考 115 分以上）可忽略，但建议看一下。
在知乎英语话题潜水这么久，我还没见其他人注意到这个问题，而这些年我和知友私信交流时发现，这个大坑不关注，极易翻船，因此放到前面。
那就是，市面上的四级单词书，都仅有「四级范围」的词，什么叫「四级范围」呢？
就是把教育部的《四六级考试词汇大纲》分为大纲 1-6 级的话，大纲 1-3 级视为中学词，大纲 4 级为 CET-4，也就是「四级词汇」，大纲 5-6 级就是 CET-6 六级词汇，市面上的四级单词书里，是没有 1-3 级的中学词汇的，而仅有大纲 4 级大约 2600 词（有的单词书会多收一些中学的词，但范围不稳定）。如下图：
所以！针对中学基础不好的同学，大坑出现了，拿 CET4 级词汇书背，里面没有大纲 1-3 级的词，因为编单词书的人认为那是中学词汇，里面都是些 dog, cat 之类的，大家都会了，没必要编入（编入了也太厚），所以就只收录大纲 4 级了，那么如果中学词汇有 30% 以上还没会，哪怕背完四级单词书也无法覆盖到这些中学未会词，造成背单词下了苦功却不能弥补中学的基础，造成翻船！
因此，我特地搜集了一份带音标和释义的《中学词表》，PDF 可以直接打印，建议无论中学基础如何，至少在电脑上把这些词过一遍，一定把未会词压缩到 10% 以内，再进入后续四级的复习！（网盘链接见文末）
2.1 怎样用真题快速背单词
说起背单词，攻略浩如烟海，但读来读去大牛们都告诉你，背单词是个苦功夫，不能关键，也没有捷径。
要我说，在四六级层面，捷径是肯定有的。
1）先买一本分频单词书
就是既不是字母顺序，也不是简单乱序，而是把真题文本进行统计，高频的排前面，低频或没出现过的排后面的单词书，为方便使用，还要求书后面附有查词索引（有的单词书会在封面注明「分频」，有的没写，但看目录都能看出来，如下，我每学期都会去书店看最新的符合要求的单词书，统一汇总到贴子最后 5.0 部分资料图表里。
2）买一本有「阅读全文翻译」的真题
记住，其他资料都不需要。
3）对真题进行 查词阅读+隔日重温，步骤如下：
A.做真题，遇到「生词」