查看全文
的思维和行为方式通过不停反思，就仿佛变成了一个每天都在迭代升级的 app。
依靠反思，孔子的爱徒颜回「不二过」，从不犯相同的错误；苏格拉底也说：未经反思的生活不值得过。
不断反思，你的战斗力会在战斗经验的积累下不断提升，你能真正的把经验内化成能力，去获取任何你想要的结果。
结语
首先，斯多亚主义是一种十分符合现代人追求事功、积极入世；同时又避免急迫、焦虑等负面情绪，安享内心平静的一种哲学流派，拥有这种哲学家思维，有利于你淡定、从容的在追求个人成长的过程中做出令自己满意的选择。
第二，斯多亚主义主要有五种心法，它们分别是：
心法一：情绪软垫；
心法二：影响圈；
心法三：活在未来；
心法四：克己；
心法五：反思。
最后给你留一个作业，请你说说你最近一次出现焦虑或者急迫情绪的背景，你可以如何使用斯多亚主义来摆脱焦虑。