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下来，哪天认识的、哪天表白的，哪天确定关系的，还有你们的生日，都可以记录下来，它会为你们主动提供话题。这里我推荐你用爱纪念这个 APP，非常好用。
除了用纪念日保持仪式感之外，你们还可以制定专属于你们的沟通仪式。比如，每天给对方分享一个笑话；每天晚上睡觉前发给对方一句动人的情话，这种仪式也会给你们的异地恋生活带来新的话题。
解决了表达乏力和话题枯竭的问题，哪怕你们在异地，也能在沟通时感受到爱情的甜蜜。除此之外，我还要跟你分享一个非常管用的异地恋线上沟通方式。
那就是将感情有意识的记录下来。
我说的记录下来，可以是纸质信、纪念册，也可以是邮件、回忆网盘。这种方式可以将思念和爱意落到实物上，而且，它也不是即时沟通，写的人有充分的时间去组织语言，把最美的情话写出来；看的人也可以专心致志地去感受对方的感情。
为什么要告诉你这种方式。因为，现在人生活节奏很快，压力也很大，碎片化的阅读和沟通会让人有一种厌恶感。而记录下来可以舒缓你的心情，让你们更加深刻地了解对方的情感。这一点，是碎片化沟通无法做到的。
针对表达乏力，我们给出的办法是用理性的方式去表达感性。
恋爱中的男女都有明显的特点，能在花前月下给出海誓山盟，也能因为鸡毛蒜皮的小事胡搅蛮缠。有人说，恋爱中的人智商为 0 ，这话当然是开玩笑的，但这也说明，恋爱中的人说话，感性是要多于理性的。
为什么说异地恋沟通时，双方要用理性的方式去表达感性呢？
讲个故事你就能明白了。这个故事是我在一部剧里看到的。
阿斌和小慧是一对情侣，大学毕业后，两人就分隔两地了。阿斌去了北京，小慧留在了武汉。
两人就这样开始了漫长的异地恋。
起初，两人都特别想念对方。每天晚上都会打一个多小时的电话，哪怕是很困了，都舍不得挂电话。
但这种状态没有维持多久，两个人就出现矛盾了。
阿斌工作很忙，有时候还要跟领导去应酬。这天，小慧照例给他打电话，无人接听。
小慧有些担心，又给他连着发了几条短信，但从 9 点一直等到快 12 点，阿斌还是没有消息。她非常担心男友但却又无能为力，只好一个人在出租屋里大哭。
将近 12 点半的时候，小慧还没有睡着，这时，手机响了，她拿起来一看，是阿斌的短信，上面写着，宝贝，我今天跟领导应酬去了，一直没看手机，你现在已经睡了吧。
小慧看到这条短信，又高兴又气愤。高兴是因为阿斌没事儿，她心里的石头落了地；气愤是因为，阿斌竟然一个晚上都没有给他回话，哪怕是应酬，也该抽个几分钟时间说一声吧。
越想越气的小慧打过去电话过去直接就指责阿斌，先是说他不关心自己，又说他自私