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过量：用荷叶泡水喝也需要注意适量，更不能因为水肿就天天喝，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。
2、脾胃虚寒：不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱。
3、经期女性不可服用：荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题。
4、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。
5、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其他的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。
6、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶泡水喝，由于荷叶性寒，所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎儿发育造成影响，甚至还有可能出现流产的情况。
7、在冲泡荷叶茶的时候，最好能搭配一些陈皮、枸杞或者决明子，能中和一些荷叶的寒性，如果身体会对这些物质出现过敏的情况，那么最好就不要服用了。
最后，有没有快速消肿的方法？比如明天就要去拍婚纱照了，如何快速消除水肿让自己显瘦一些？
有是有，但我还是建议如果容易水肿，最好平时就要注意，不要临时抱佛脚，这些快速消除水肿的办法，对有些人有用，对有些人就效果不明显。
如果脸部水肿，使用冷热毛巾交替敷脸 10 分钟，能够让脸部皮肤收缩与扩张交替，从而促进脸部血压循环，使多余水分和毒素排出，消除水肿。
如果眼部水肿，使用温盐水敷在脸部 15 分钟，使盐水充分吸收，能够将脸部多余水分有效排出，然后使用指腹均匀按摩眼部周围，反复按摩 5-10 分钟，能够有效促进眼部血压循环，使血液运行顺畅，从而消除水肿。
1-2 天内不吃盐或者尽量少吃盐，我们上面讲过，吃盐多能导致水肿，那么少吃盐就能消除水肿。
慢跑或者快走 30 分钟，一定要出汗，能快速消除水肿。
倒立 10 分钟，大部分水肿都是发生在腿部，倒立 10 分钟，能有效缓解腿部水肿。
食谱部分
红豆薏米粥
【薏米营养成分常规分析】
成分每 100 克含量
热量 361.0 大卡
蛋白质 12.8 克
碳水化合物 71.1 克
脂肪 3.3 克
维生素 B1 0.2 微克
维生素 B2 0.2 微克
磷 217.0 毫克
钾 238.0 毫