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明白你可能担心我又要带你回家，所以才早早逃离（认知）。我想了一晚上（状态），我理解你的心情（感受）。虽然我们彼此喜欢，但客观上确实有不合适的地方，真要在一起的话肯定让你承受很多痛苦（认知）。所以我们还是做好朋友吧，我不会再勉强你做你不愿做的事（立场），你也不用再这么害怕我了（请求）。」
通过这件事也让我进一步理解，理性表白并不是为了一个最终结果，而是让彼此现有的关系达到「当下最好的状态」。
即使是分手，也是最友好的分手；即使是拒绝，也是最平和的拒绝。
如果男人能够做到这些，那么女性接下来往往会有意料不到的行为。
当我在约会课上讲过理性表白的技术之后，很多学员摩拳擦掌、跃跃欲试，纷纷翻出陈年旧账，打算找到女神杀个回马枪，但被我马上制止，因为理性表白跟所有的表白一样，是有先决条件的。
理性表白的条件
1.有一定的吸引力
你们之前有过美好交往吗？
2.有交流的契机
她现在有心情听你说吗？
3.有具体情境的对话
最好让她先出手……
因为理性表白内容逻辑性比较强，所以只有在女人关注你（对你有兴趣或者刚跟你说完话想看你的反应）时才会认真听其中的内容。
最后再讲一个我自己经历的故事。
前一阵参加了一个反映职场女性的电视节目，其中有个环节是讨论性骚扰。
作为现场男嘉宾，我被要求去扮演一个喜欢了对方很久又不能如愿，最后拿着订单去要挟爱情的客户，对现场女嘉宾提出「想要订单就来酒店签」的要求。
节目本身是教女性观众怎么处理性骚扰，但出于约会教练的敬业精神，我打算绝不轻易让她得逞。
所以，当女嘉宾提出带老公一起来酒店的时候，我严词拒绝了；当女嘉宾想跟我称兄道弟的时候，我也没有中计。
这时候，女嘉宾利用我对她的爱慕使出杀手锏，问道：「请说句真心话，你约我来这里，到底是因为欣赏我的工作能力，还是因为我这个人？」
话说此时此刻，我突然觉得遇到了真正的高手，任务不能就这样失败，于是理性的力量让我毅然回答：「既然你这么说了，那订单现在就给你吧。」用放弃未来换取对方现在对我的安全感。
女嘉宾面露喜悦，我接着反问：「不过我也想知道，你今天来这里，究竟是因为欣赏我这个人，还是只因为需要这份合同？」
节目的结尾就不再多说了，总之，现场女嘉宾以及女主持人一致觉得这样的男人还不错，有机会可以交往一下。
总而言之，表白不是义无反顾、勇往直前，不是冲锋的号角，更不是胜利的礼花，而是一个个阶段性的进展。
表白的内容不一定总是付出和索取，也可以是牺牲和妥协。
理性的方式是灵活的，可以是「我要」，也可以是「我不要」，而爱情的奇妙