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达对你的鄙视？
·你让他不高兴的时候，他是否经常对你实施冷暴力？无论是因为他指望你顺他的意，还是你让他不高兴，还是想惩罚你？
·他是否经常或周期性地大发雷霆？
·你是否因为他在场或仅仅因为想到他就觉得害怕？
·你是否觉得他经常嘲笑你？无论是公开的，还是打着「开个玩笑」或「逗你玩」这样的幌子？
·他是否经常威胁你说如果你让他不高兴，他就离开你？又或者暗示过要离开？
·他是否经常勾起你最深的恐惧？比如：「你又来了，你可真难伺候！」或者：「没错，你跟你妈一个样！」
退一万步讲，跟威胁型煤气灯操纵者交往极具挑战性。为了让这段关系更令人满意，双方都得在两个方面下功夫：操纵和威胁。即使威胁不构成煤气灯操纵的一部分，本身也是令人不愉快的行为。威胁型煤气灯操纵者可能需要改变他与别人相处的方式，而你也需要改进你忍受威胁的能力，这样你才不至于为了避免那些令人不愉快的行为而立刻屈服。
煤气灯操纵：一种新的流行病
为什么煤气灯操纵如此普遍？为什么那么多聪明、坚强的女性陷在削弱自己身心力量的关系里出不来？这甚至让 20 世纪 50 年代情景喜剧里的婚姻都显得那么明智。为什么那么多男性和女性苦苦挣扎，仍旧不能摆脱明显在操纵他们、经常对他们甚为残忍的雇主、家人、伴侣和朋友？为什么这些关系的真相变得这么难以看透？
我相信煤气灯操纵流行起来有三个主要原因，它们在我们的文化中发挥着巨大的作用，而这并不是我们个人决定停留在煤气灯操纵关系里造成的。
女性角色经历的深刻变革，以及对此变革产生的强烈抵抗
说到男女两性在情感和工作上的关系，有一点很重要：女性扮演的角色突然而迅速地发生了变化。女性角色上一次发生巨变是在第二次世界大战期间，当时男性纷纷参军打仗，大量女性进入职场，从事以前属于男人的工作。好莱坞很快对女性拥有财权的新现象做出反应，拍了几部「煤气灯操纵型」的电影，这其中就包括由英格丽·褒曼和查尔斯·博耶主演的《煤气灯下》。在这些电影里，强势、有魅力的男性成功地欺骗了优秀但脆弱的女性，让她们放弃自己的观点。这种关系似乎和当时社会上对两性的期许及两性彼此经历的突然转变有关。无论是 20 世纪 40 年代还是我们今天所处的时代，女性都在工作和个人生活里突然拥有了新权力——而这种角色的转变可能让她们自己和她们的伴侣都觉得受到了威胁。尽管女性开拓了一片新天地，可以自由工作、竞选公职、广泛参与公共生活，但是很多女性在某种程度上还是渴望拥有传统的两性关系——找一个可以依靠的强壮男性，给自己提供指引和帮助。很多男性在某种程度上对女性同时在公共和私人领域