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可。
如果你经常觉得自己钻牛角尖，有时甚至到了绝望的地步，那你就进入了第二阶段。你不再确信能够获得煤气灯操纵者的认可——但你还没有彻底放弃希望。
第三阶段：压抑
第三阶段是最难受的：压抑。到了这个时候，你开始主动证明煤气灯操纵者是对的，因为那样你就有可能按他的方式去做事，并最终获得他的认可。在第三阶段，你精疲力竭，经常连争论的力气都没有了。
我的病人梅拉妮完全处在第三阶段。梅拉妮是一位可爱的女士，大约三十五岁，在纽约一家大型公司担任市场分析员。她第一次来见我的时候，我几乎无法相信她是高级主管。她坐在我的长沙发边上，蜷缩在一件不成形的毛衣里，带着倦意浑身发抖，不住地哭泣。
促使她来寻求帮助的是一趟超市之旅。她在各个过道里跑前跑后，想要买齐当天晚上为丈夫乔丹和他的同事办聚会所需的食品。乔丹特意指出同事们都很注重饮食健康，希望吃到野生的三文鱼，让梅拉妮准备她拿手的三文鱼排。但当梅拉妮到达卖鱼的柜台时，发现只有人工饲养的三文鱼。她有两个选择：要么将就买差一点的三文鱼，要么准备另一道主菜。
哭泣渐渐平息后，她告诉我：「我当时就开始发抖了。我脑子里想的全是乔丹将会多么失望。我想象着当我告诉他超市里没货，我找不到野生的三文鱼的时候，他脸上的表情和我将要面临的一堆问题——『梅拉妮，你就没想过早点去买吗？你以前做过这道菜，你知道需要什么。你就这么不在意今晚的聚会吗？我告诉过你它对我有多重要。梅拉妮，还有什么能比确保今天的晚餐一切顺利更重要的事情呢？没有了。要不你告诉我，我倒是很想听听。』」
梅拉妮深吸一口气，拿了一张纸巾继续说：「这种问题没完没了。我试过一笑了之，也试过解释，甚至道歉，我尝试告诉他为什么有些事不能如他所愿，但他从来不相信我的话。」她往沙发里靠了靠，把毛衣裹得更紧一些，「他可能是对的。我以前特别井井有条，一切都打理得很好。现在连我自己都能看出来我的状况有多糟。我不知道为什么我已经无法做对任何事情了。总之我就是做不对。」
梅拉妮是煤气灯效应的典型例子——她已经完全相信了煤气灯操纵者对她的负面看法，因而她没有办法再认知到真实的自我。从某种程度上来说，梅拉妮说得没错：她真的变成了煤气灯操纵者口中那个没用的、无能的人。她把丈夫过分理想化，极度渴望获得他的认可，以至于当他指责一些她根本没有犯过的错时，她也站在了他那一边——在这个案例里就是接受他的说法：她对聚餐不上心。对梅拉妮而言，向乔丹屈服、同意他的观点，比承认他的恶劣行为和她可能永远也无法获得他全心全意的、彻底的认可要更容易面对。她又需要——或者说她认为她需要他的认可