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大家好，我是董如峰。欢迎来到我的情绪课程，让我们一起把曾经给我们带来身心伤害的情绪冲突，变成互相了解、获得深度关系的转机。上一讲，我和你分享了如何提升价值感和安全感的方法，带你从心理学的视角来审视自己的生活。这节课，我将和你分享情绪对于我们每一个人的终极意义——处理好当下的情绪冲突，不但能改善与他人的关系，还可以一点一滴的改变自己的命运。在日常生活中，你是否有过这样的感触呢...
大家好，我是董如峰。
欢迎来到我的情绪课程，让我们一起把曾经给我们带来身心伤害的情绪冲突，变成互相了解、获得深度关系的转机。
上一讲，我和你分享了如何提升价值感和安全感的方法，带你从心理学的视角来审视自己的生活。这节课，我将和你分享情绪对于我们每一个人的终极意义——处理好当下的情绪冲突，不但能改善与他人的关系，还可以一点一滴的改变自己的命运。
在日常生活中，你是否有过这样的感触呢？面对同样的事情，你和别人的情绪反应却大不相同。比如，你和同事一起逛街的时候，迎面走来了你俩的领导，你俩朝他打招呼，可领导好像跟没看见一样，就走过去了。然后呢，你的同事好像若无其事似的，而你却觉得自尊心受到了伤害，感到非常的生气。
这是为什么呢？
因为那位领导的行为和态度，有可能触动了你过去相应的某种经历，而那种经历所带给你的感受，并没有解决，所以当你遇到类似的事件，包括时间、场景，象征性人物等等，你的回忆就会被唤起，然后再用某种相同的情绪来呈现。
也就是说，你的身体会保留你过去生活中一些比较强烈的情绪体验。如果这种体验跟某种伤害有关，而你当时又没有很好的接受和抒发这种情绪，也没有管理自己对那个事件的认知，那么这种伤害，就会在你的生活当中不断的重演。
它重演的目的大概有两个：
第一个目的是为了提醒，提醒你有可能遇到危险了，让你赶紧保护自己；
第二个目的是为了解决。它总是在相似的场景中，针对相似的事件，用相同的逻辑去激发你产生相同的情绪，其目的就是为了让你认出它，接纳它。
它就像一个倔强的孩子，你不给我买糖吃，我就永远跟你较劲，我就待在那里不走了！只要一有机会，我就跑过来跟你闹一通。而且「这个孩子」的力量还相当的大，当你试图用其他东西来盖掉它时，它总会把那些东西掀翻；当你想躲开它时，它又总是能瞬间出现在你面前。
用心理学大师，弗洛伊德的话来讲就是：所有被你压抑的情绪和欲望，总会快马加鞭的赶回来，用你能够意识到的，或者意识不到的各种形式，参与到你的生活当中。
假如，你的生活被各种曾经压抑的情绪和欲望给束缚了，你却丝毫没有觉察。那你的生活很可能就会不断