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所节制，控制节奏。
我建议她约束自己刷课和做题的时间比例，或者 4 比 6，或者 3 比 7，总之，坚守某种输入和输出的相对固定的时间占比，不让自己轻易僭越。
不要沉溺于输入环节，要知道，学而不「练」则罔。
3.「捆绑」输入和输出，是一种制造惊喜的方式，前提是你需要坚持下去。
在日常生活中，比如在书上学到某个方式方法，这是输入，要给自己制造输出的机会，怀着某种死磕的精神去实践，因为只有在实践的过程中，你才能够得到切身的体会和收获。
4.类似「二八法则」这些通用规律，往往通过发散思考，就能得出一些具有指导意义的运用…….发散思考，举一反三，是很重要的生活技能。
5.实践是检验和认识方法合理性的唯一标准。从实践到认识，再从认识到实践，这些环节不要中断。只有不断去实践中检验自己的认识，那些被自己当成人生信仰的认识才不会崩塌。所有的方法、理论，最后都要落实到实践。
本文提供的这个方法相当的实用，到目前为止，我已经用它践行了纯一千五百小时左右，它对我设置计划这件事产生了翻天覆地的影响，目前我仍然不费余力的跟人去宣传这个方法的妙处，因为我相信它真的有用，也经得起检验。
希望你有所得。