总是追求完美然后一事无成怎么办？

环境的影响。 ① 完全不同意 ② 非常不同意 ③ 比较不同意 ④ 比较同意 ⑤ 非常同意 ⑥ 完全同意 无论什么事情，我都会尽我最大的努力去做。 ⑥ 完全不同意 ⑤ 非常不同意 ④ 比较不同意 ③ 比较同意 ② 非常同意 ① 完全同意 我很容易被噪声或自己富于创造性的想法干扰。 ① 完全不同意 ② 非常不同意 ③ 比较不同意 ④ 比较同意 ⑤ 非常同意 ⑥ 完全同意 我尝试着不让自己将过多的热情投入竞赛性的活动中，这样即使失败或做得很差，自己也不会受到很大的伤害。 ① 完全不同意 ② 非常不同意 ③ 比较不同意 ④ 比较同意 ⑤ 非常同意 ⑥ 完全同意 如果我再努力些，会做得更好。 ① 完全不同意 ② 非常不同意 ③ 比较不同意 ④ 比较同意 ⑤ 非常同意 ⑥ 完全同意 有时候我希望生一两天的小病，因为可以减少我的心理压力。 ① 完全不同意 ② 非常不同意 ③ 比较不同意 ④ 比较同意 ⑤ 非常同意 ⑥ 完全同意 如果不是情绪不好，那么我的成绩会更好。 ① 完全不同意 ② 非常不同意 ③ 比较不同意 ④ 比较同意 ⑤ 非常同意 ⑥ 完全同意 我承认，当我辜负了别人对我的期望时，我常会寻找借口和理由来解释不是自己的原因。 ① 完全不同意 ② 非常不同意 ③ 比较不同意 ④ 比较同意 ⑤ 非常同意 ⑥ 完全同意 我经常认为自己在运动方面没取得好成绩是因为运气比别人差。 ① 完全不同意 ② 非常不同意 ③ 比较不同意 ④ 比较同意 ⑤ 非常同意 ⑥ 完全同意 我经常暴饮暴食。 ① 完全不同意 ② 非常不同意 ③ 比较不同意 ④ 比较同意 ⑤ 非常同意 ⑥ 完全同意 我从来不会让情绪问题干扰生活的其他方面。 ⑥ 完全不同意 ⑤ 非常不同意 ④ 比较不同意 ③ 比较同意 ② 非常同意 ① 完全同意 有时我会感到很沮丧，以至于很简单的工作也会变得很难完成。 ① 完全不同意 ② 非常不同意 ③ 比较不同意 ④ 比较同意 ⑤ 非常同意 ⑥ 完全同意 量表说明及计分方式：该量表主要测量个体在评价情境中以练习不够、生病、拖延或情绪波动等为自己表现不佳的借口的自我妨碍倾向性，把所有题目所选的选项前圆圈中的数字加起来就是自我妨碍倾向的得分。 本篇选自《什么心理：我们为何这样想，那样做》，有趣、有料、有爱的社会心理学通俗读物。让你真正将社会心理学思维融入自身知识体系，在读故事的过程中变身为生活中的心理学家。请点击下方书籍卡片，继续阅读全本精彩内容。