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不过它还是一种低效的「埋头探索」模式，因为算起来我花了 10 多年的时间，才把自己的人生目标向前推进了 8%，而且这 8% 也是从 2016 年后才真正开始推动起来的。
那什么才是更高效的方式呢？
是的，接下来我要向你的 SAFFF 法则，是一种比起鲁莽定律来讲 2.0 版本的战拖方法论，它能更高效地帮助你启动「烂头」，从今天开始，一颗颗点亮属于你的技能树上天赋点的方法。
三、用「SAFFF 法则」启动「烂头」
SAFFF 法则一共由 5 个字母组成，他们分别是：
Start，开始；
Action，行动；
Forecast，预测；
Feedback，反馈；
Fix，修正。
点开文稿你可以看到一个图式：
…
第一步，Start 开始：
我假设你现在已经完成了「初段-蜜区」的修炼，已经找到了自己的天赋使命，那么接下来的第一件事情就是「立刻开始」。这里请注意，立刻开始，意味着你必须今天、最好「2 小时内」开始，而不是明天开始。
为什么呢？还记得 B=MAT 这个公式吗，M 是你的动机，而这项动机在最开始的时候还是一朵弱不禁风的花骨朵，是很微弱的，会随着时间的推移衰减，尤其是一觉睡醒后，你前一天的动机很可能会消失不见。
所以，要开始启动做一件事情的时候，不是「要么不做，要么就做好」；而是「要么不做，要么就立刻开始」。
第二步，Action 行动：
现在你已经从精神上开始启动了，所以你的行动也要马上开始。如果打算减肥，那么你的身体就可以蹲下、然后站起来，再蹲下、再站起来，重复这个动作 30 次。你问我这是在干嘛？没错，你已经做了几下箱式深蹲了，2 个蹲起的回合就能消耗掉大约 1 大卡的热量。
如果你早上在床上苏醒但起不来，如果你理性上做好了要起床的决定，但身体这头大象就是不听话，没关系，你可以先集中注意力，从动一动你的小手指头开始，然后是两根手指、三根手指，你会发现你身体的苏醒面积也在逐步蔓延，越来越大。
而如果你打算和我一样，想要开始写作之旅，那你也可以立刻写下 50 字，发进你的朋友圈。
第三步，Forecast 预测：
当你行动结束之后，你就留下一个脚印了。
这个时候，不是马上继续行动，而是先设法对自己的这步行动去做预测，预测后再及时看反馈。
比如我以减肥为例，如果你按某个具体的「每周减脂食谱进食」，你可以预测一下本周 7 天 21 顿饭之后，你会有几次进食超标、几次偷吃零食，一周后你的体重又可能下降了多少？请务必养成预测的习惯，因为当「预测」和「实际情况」发生了对比，接下去的第四