提醒利器:3种工具提醒你自律,让你想「拖」都难

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一讲我们说了 3 种提醒利器: 第一种是闹钟,闹钟是为了给自己强提醒,让你通过预设具体的某个时间点,预先设计好并且提醒自己在未来的某个当下具体去做某件具体的事情。 第二种是 TDL,是一个提醒清单,它能辅助你收集、排程、执行,让你的大脑就做好 CPU 一件事情,从而实现高效。 第三种是番茄钟,是 TDL 清单具体的执行场景,如果你和我一样,用沙漏来配合番茄钟,那么它既能提醒自己在番茄钟里的时候别被其他事情打扰;还能提醒别人,别在细沙还在往下漏的时候来打扰自己。当然,特别重要紧急的事情例外哈~ 最后给你留一个作业,我想请你说说,除了我推荐的这 3 个工具,还有什么工具是你的提醒利器吗?