有没有什么营养便宜的食物？

上腔），这个售卖前应该已经去掉了，而现在的鸡只是品种改良使得出栏快，还是可以吃的。 3．有很多人建议吃紫菜，其实紫菜中的碘实在太多了，天天吃会超过正常的营养需要，甚至产生风险，按照提问者的生活状态，并不推荐食用。