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6、广场恐怖症。
广场恐怖症不单指对广场有恐惧,还包括对公共交通工具、空旷的广场、密闭的空间、排队、人群或者一个人出门有明显的恐惧、焦虑情绪或回避心理。
有广场恐怖症的人害怕在这些场合,自己会毫无征兆地出现惊恐发作之类的突发症状,或者出现其他会让自己感到尴尬的症状,比如脸红、手抖、心跳加速等,以致事态可能失控,会难以逃走或者无法得到帮助。
7、广泛性焦虑症。
大约每 20 个人中就有一个人在一生中可能会得广泛性焦虑症。得了广泛性焦虑症的人会对日常事务无缘无故地感到紧张,虽然没有明确的紧张对象,但总觉得有坏事要发生。他们会过分担心日常小事,比如健康、家庭、人际或工作等,并且容易感到疲劳和坐立不安,他们会难以集中注意力,出现肌肉紧张、睡眠障碍、换气过度或者心跳过速等症状。
除了上述这些主要的焦虑症类型之外,不同的民族文化还会衍生出具有独特文化特征的焦虑症。
比如,社交焦虑中有一个普遍的焦虑场景,就是担心自己在社交中尴尬。
然而亚洲人却有一种独特的焦虑,叫作对人恐怖症(taijin kyofusho),焦虑的对象是「冒犯他人」或者「让他人尴尬」,而不是自己感到尴尬。
以上这些不同类型的焦虑症状,如果持续半年以上,就可能变成特定的焦虑症。
焦虑直接的行为后果是,它会导致一个人在特定场景中对特定对象的回避和退缩。
比如,一个人若有社交焦虑,就会在生活中尽量避免去人多的地方;
一个人若有数学焦虑,就会回避做数学题和思考数学问题,即使他的实际数学计算能力可能并不差;
一个人若有考试焦虑,就会特别想逃避考试,但因为考试通常是回避不了的,所以他有可能在考场上有手抖、出汗、大脑一片空白等焦虑的生理和大脑反应。
什么样的人容易得焦虑症
绝大多数焦虑症患者都不是成年之后才患病的,而是在儿童时期或者青少年时期就早早地出现焦虑症状了,因为缺乏专业的识别和关注而没有得到及时治疗,逐渐变成了慢性焦虑。
焦虑症在一个人的一生当中会起起伏伏,时好时坏。
统计数据表明,在所有的焦虑症患者中,大约只有 40% 的人的焦虑症状会逐渐减少,而其余的大多数焦虑症患者,在一生当中都会反反复复受到焦虑症的困扰。
从全球范围的调查来看,在 12 个月当中焦虑症的发病率相较于终身焦虑症的发病率只是略低一点儿,总体来讲数值差不多。
这意味着,焦虑症在人的一生当中其实都在持续性地发作,从童年到老年的发作频率没有明显的变化,并且几乎每年都会发作。
而无论是儿童还是青少年,12 个月内的发病率都跟成年人非常接近。
其中恐惧症和分离焦虑的发