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如一场疫情让线下流量跌入谷底，那么这两重身份依然会同时受到影响。
此外，自我复杂性理论认为，自我复杂程度不同的人对相同场景下的冲击会有截然不同的情绪反应，因为复杂性会影响一个人加工信息的方式，复杂性低的人由于只有为数不多的自我，因此所产生的负面情绪很可能从一个自我里「溢出来」，会瞬间爆表；而复杂性程度高的同学则很少发生情绪溢出，也更不容易受到外在事物所造成的精神冲击。
所以，1996年以后，越来越多心理学研究发现，高自我复杂性有利于缓冲各种压力事件的副作用，甚至可以起到有效防止抑郁的作用。因为就算某项不重叠的事件失败了，它也只不过占有了一个人自我许多方面中的一小部分。
理解了自我复杂性的概念，那么怎样才能增加自我复杂性，刻意使用复杂性思维，来成为一个持续保有良好心态的人呢？我向你介绍两种方法。
拥有复杂性思维的方法
（一）利用「斜杠」
第一种方法，是设法成为一名斜杠青/中年。
你可能会说，斜杠青/中年我听说过，指的是在除了干好本职工作，获取正常的收入之外，拓展出其他收入渠道的年轻人。比如，现在很多人在工作之余，利用自己的空闲时间在头条上写文章，或者给有声书配音，或者做短视频卖货……来赚取副业收入，他们就是典型的斜杠青年。
你可能会说，可是我发现这些在公号、各大平台上写文的人都好有才；那些在音频、短视频平台上输出声音、拍摄短视频的人也都不是一日之功吧。我现在可是什么基础都没有，我只是个普通人，到底有没有可能成为斜杠青/中年，来增加自我复杂程度，拥有复杂性思维呢？
我们之前提到的「第一步思维」，举个例子，想象一下，假如你3年后，你也和我一样，成为了一个在各大平台写文、影响数百万人并且也出版了书籍的作者：
1、那你走出的第一步可能是什么？
2、是不是得先注册一个图文平台的账号？
3、好了，你花了10分钟注册好了，那下一步又是什么？
4、是不是开始在电脑前写出你的第一篇文章？
5、可是你憋了半天都写不出来对不对？
6、你以前写不出作文的时候会怎么做？
7、是不是打开优秀作文大全，看看别人是怎么写的，然后模仿着写一篇呢？
8、而现在虽然没有优秀作文大全，但你是不是可以先看一下阅读量高的文章是怎么写的呢？
于是，你最终的落地行动就可以从搜索并学习阅读量高的文章来模仿写作开始。
同样的方法也适用于成为音频课程的主理人、或者成为短视频创作者、股票基金投资者等等。
你看，你在这个具体想通过成为斜杠青/中年增加自我复杂性的场景中，使用「第一步思维」已经一连串问出了8个好问题了，而当你问出最后这个问题的时