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虽然他自己就是一个熟练的机修工，但他满脑子却想着「我对这个轮胎无能为力」。
由于这种挫败感，他最后选择了弃车而去。
除此之外，抑郁症患者还有难以抑制的被剥夺感。
抑郁症患者倾向于把琐碎小事视作重大损失。
可以说是把小事化大，大事化成天塌一样。
比方说，在去见精神病医生的路上，一位抑郁症患者会认为在路上遇到的各种小事，都使自己蒙受了巨大的损失。
首先，当他在电梯前等了 30 秒，便会想「我这是在浪费宝贵的时间」。
当他独自上了电梯后，他对于无人与他同坐电梯感到可惜，想「我损失了与人为伴的机会」。
之后，当他发现还有其他更早预约的患者时，他又会感慨「还以为自己是个有排面的人，医生会重点对待我，原来他根本没把我当回事」。
当他拿起一本杂志读到一半，这时轮到他看病了，不得不放下杂志，他又会产生「唉，我损失了一个读完这本杂志的机会」这样的想法。
这些琐碎的「被剥夺感」，像细蚁一样，蚕食着抑郁症患者的心，让他们心力交瘁，难以招架。
总的来说，他们是无时无刻不在感受着来自世界的「恶意」。
下面再来说「三位一体负面认知」中的，抑郁症患者对「自身」的看法——抑郁症患者认为自己毫无价值。
他们会疯狂地贬低自己。
抑郁者总会从别人的言语中解读出侮辱、嘲笑和轻蔑。
他们常常将别人的中性评价看成对自己的否定。
例如，一位女抑郁症患者几乎把心理医生的每句话、每个面部表情，都当作对自己的责怪。
甚至连医生的正常提问，她都看作在刁难她。
而轮到她说话，医生聆听时，她同样会产生「他一定觉得我很烦人」，或者「他肯定觉得我很幼稚」这样消极的想法。
抑郁症患者还认为「什么都是我的错」。
他们特别喜欢将一切过错都揽到自己身上，认为全部都是自己的责任，并且会因此粗暴地虐待自己，惩罚自己，啪啪地抽自己。
严重时，有一位患者甚至声称：「我对这个世界上所有的暴力和苦难负责，无论做什么我都无法赎清自己的罪孽，我希望你们立刻把我拉出去吊死。」
抑郁症者就是这样，好像誓要将自己化身为「地狱不空，誓不成佛」的地藏菩萨，要在炼狱中救度罪苦众生。
然而现实情况是，他们并不是神仙，只是肉体凡胎，根本承受不了那些自己虚构出来的「罪孽」跟「苦难」。
抑郁症患者对「自身」的消极看法，最终会让他们到达一个「终极佛系」的境界。
那便是彻底的无欲无求，用我们心理学上的术语叫作「意向力丧失」！「意向力丧失」，是说以前那些能让我们感到快乐的活动，现在通通变得索然无味，没有意义，也没有任何愉悦感可言，甚至会感到厌恶。
对抑郁症患者来说，再也没有什么事情